松蘑的营养价值和功效_松蘑的做法大全

松蘑是一种名贵的野生食用菌。在亚洲向来被视为菇中之珍品,其菌肉肥厚细嫩,香气浓郁,味道鲜美,是宴会上稀有佳肴。虽然松蘑也称为松菇,但它和有“食用菌之王”的美称的松茸不是同一种菌。

松蘑的产地

松蘑的产地

物以稀为贵,但是最珍贵的还是不可复制,松蘑不可人工制造,只有天生天养,能不能遇到,一切看天意。松蘑生于海拔700到500米的阴坡或半阴坡的松树林中,主要分布于东北、西南及安徽、台湾、西藏等地,吉林长白山是重要产地。一般的油松、黑松、红松林中或针阔叶混交林中地上都有生长。

而它主产自河北北部山区及辽宁西北部山区,两地松蘑产量占国内松蘑市场总量的80%。此两地的菌盖发红,菌柄金黄,具有极高的营养价值,风味绝佳。

松蘑的营养价值和功效

松蘑的营养价值和功效

松蘑又名松菇、山蛾子、血红铆钉菇、松伞蘑、松钉蘑,其成熟期在6-8月,无论新鲜的还是干的松蘑,皆奇香扑鼻。松蘑的肉质细嫩,菌香郁浓,口感滑嫩,是宴会上稀有佳肴,而且,还含有非常丰富的营养成分和保健功效。

松蘑的营养价值和功效

松蘑不但风味极佳、香味诱人,而且还含有丰富的营养,具有较高的药用价值。松蘑中含有铬和多元醇,松蘑内的抗氧化矿物质还可以抗肉瘤。据化学分析,该菌维生素、蛋白质,脂肪,各种人体必须的氨基酸都很丰富。而中医认为,松蘑具有强身健体、益肠健胃、止痛理气、化痰、止痛、驱虫、抗癌和治疗糖尿病的功效。常吃松蘑可增强机体免疫力,防止过早衰老等功效。

另外,松蘑具有强身健体、益肠健胃、止痛理气、化痰、止痛、驱虫、抗癌和治疗糖尿病的功效,常吃松蘑可增强机体免疫力,防止过早衰老等功效。

松蘑的做法

松蘑的做法

松蘑在东北地区是常用的食材,一道东北家喻户晓的小鸡炖蘑菇,里面的蘑菇就是松蘑;而在西藏地区,大多将此菌火烤后蘸盐吃,也十分鲜美。松蘑鲜食,可供烧、炒、配肉烹调菜肴或做汤等,值得一提的是,鲜松蘑的黑色表皮需要处理干净再焯水,否则有可能会引发腹泻等症状。

而目前市场上最常见的是松蘑干货,俗称“峨子“。松蘑干放到温水里浸泡40分钟,使蘑菇充分吸收水份。切记洗蘑菇的时候不要用力,避免营养流失。在做菜的时候蘑菇要把水分晾干,这样才更有味道。最后,为大家带来几道松蘑的菜式赏析,以供大家参考。

松蘑土豆片

松蘑土豆片

松蘑溜肉片

松蘑溜肉片

松蘑鱼

松蘑鱼

松蘑白菜

松蘑白菜

山珍松蘑炒肉

山珍松蘑炒肉

小鸡炖松蘑

小鸡炖松蘑

松蘑盖饭

松蘑盖饭

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