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清肺润燥的甜蜜减肥糖水 --- 马蹄糖水

作者:狼之舞 来源:转载 日期:2015-10-6 17:56:05 人气:296 加入收藏 评论:0
标签:荸荠 蜂蜜

  很感激朋友们的关注与支持,你们的帮助是我前进的阶梯和动力。

  对于朋友们的厚爱,狼无以回报。再多感谢的话在我们深厚的友谊面前都显得单薄,都无以表达我心中对你们的感谢。

  北方的秋冬季日常喝点清肺润燥的汤水是很有必要的,特别是在感冒时候。

  最近有两件事情是我要努力的;一是把那肥肥的手感暄软的,让自己都感到小恶心的肚腩减下去。二呢就是对付最近的感冒和上火,口干舌燥的日子不好过啊。

  西医的药片和中药的汤水也许是用来对付感冒上火的极佳武器,但如果有一种既能治病还能解馋的小方子来用,那可是最让人欢喜的了,就如喜来乐说的:“又能治病,还能解馋的方子”。是吧,来福。

  捉摸着煮个汤水,一是用来清心去噪火,二来可以用来解馋。这个汤水选用了荸荠、冰糖、银耳、梨和蜂蜜,用火细细煮来,直至煮到梨肉软糯,汤水粘稠。喝一口汤水,粘稠甜蜜,甜丝丝清凉凉的感觉,真的是很美妙。

  [材料]:荸荠、冰糖、银耳、黑皮梨、蜂蜜

  银耳提前用温水泡发。

  1、荸荠洗净泥土,用削皮刀打掉四周的皮。

  2、用小刀剜掉顶部的芽和底部的厚皮。

  3、荸荠用刀子切割成小块。

  4、梨洗净去核,用小刀切成厚片。

  5、把切好的梨放入煮锅,煮锅里倒入清水。放入适量的冰糖。

  6、煮锅上炉小火煮20分钟,放入荸荠银耳小火煮30分钟。晾凉后调入蜂蜜。

  煮好的汤水起名字时候难住了,感觉缺少了主题,最后想还是叫“马蹄糖水”吧。

  荸荠;性凉,有止渴、消食、解热功能。

  冰糖;有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。

  银耳;强精、补肾、润肺、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

  梨;生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。

  蜂蜜;护肤美容、抗菌消炎、提高免疫力、改善睡眠、润肺止咳。

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